朝、ばなな、牛乳 昼、中華そーめん、オレンジ、キュウイ、紅茶 夕、外食（イタリアンポトフ） また、中華ソーメン攻撃だ… どのくらい、続くのだろう。

朝、ばなな、牛乳 昼、中華ソーメン、菓子パン、オレンジ、キュウイ、紅茶 夕、牛しゃぶ、セロリ、キャベツ、混ぜご飯 久ぶりのセロリ

朝、ばなな、牛乳 昼、中華ソーメン、オレンジ、パイナップル、ヨーグルト、蜂蜜、紅茶 夕、ほうれん草スープ、野菜ハム炒め、混ぜご飯、ちくわ 今日は野菜が多くてよかった… それにしても、これだけワンパターンだと慣れてしまう。 ちょっと惣菜じゃないだ…

朝、ばなな、牛乳 昼、うどん、ハムカツサンド 夕、バイキング料理外食 今日は通院のため熊本へ

朝、ばなな、牛乳 昼、中華そーめん、オレンジ、キュウイ、ヨーグルト、紅茶 夜、ソーセージ、野菜サラダ、トウフ、詳細は記録しそこねました。

朝、ばなな、牛乳 昼、そうめん、菓子パン、オレンジ、キュウイ、紅茶、ヨーグルト、蜂蜜 夕、肉じゃが、サラダ、ソーセージ炒め、ほうれん草スープ 久しぶりに頑張ってくれました。 いつも、夕食は、このくらいのバランスは欲しいものです。

朝、無し 昼、ステーキ屋さん 夕、会合で立食 お昼が重たかったです。

朝、ばなな、牛乳 昼、インスタント五目そば、ヨーグルト、キュウイ、パイナップル、オレンジ、紅茶 夕、イタリヤ料理、外食 毎度…

朝、ばなな、牛乳 昼、そうめん、キュウイ、オレンジ、はちみつ、ヨーグルト、紅茶 夕、すき焼き風、かまぼご はちみつ美味しい

朝、ばなな、牛乳 昼、そうめん、キュウイ、オレンジ、ポトフ、紅茶 夕、砂肝、ひじき、アスパラ豚肉巻、惣菜スープ、パン 今日は良かったけど、カロリー高かった…

朝、ばなな、牛乳 昼、弁当 夕、インド料理（外食） 栄養が偏っているな… 自分で食事を作った方が健康的だと思う。 また、子供達のところに遊びに行って居なくなった方が、私の体には良い。 ただ、そうすると、子供たちが迷惑になる。 困ったものだ。

朝、ばなな、牛乳 昼、ざるそば、ヨーグルト、紅茶 夕、砂肝、餃子、サバ煮付け、生卵、海藻、エビスープ、パン また、惣菜ばかり それに野菜ゼロ コレステロールを高めたいんだろう…

朝、ばなな、牛乳 昼、ざるそば、ヨーグルト、オレンジ、紅茶 夕、いなりずし、シャケ煮付け、ほうれん草ナス炒め、コーンスープ 旅行で買ってきた惣菜中心

朝、モーニング 昼、ケーキ、アイスティー 夕、パスタ、グレープフルーツジュース 外食でした

朝、ばなな、牛乳 昼、お寿司、バナナケーキ、アイスカフェラテ 夕、おにぎり、外食 博多で講習会のため一泊

朝、ばなな、牛乳 昼、ざるそば、ポトフ、ぽんかん、ヨーグルト、煮干し、紅茶 夕、会食 ポトフは初めてのメニュー、年寄りには優しい 一日、忙しかった。。。

朝、ばなな、牛乳 昼、ざるそば、カフェラテ、ハムカツサンド 夕、学会で会食 一日、不健康

朝、ばなな、牛乳 昼、おにぎり弁当、総菜サラダ 夕、惣菜いわしフライ、サラダ、コロッケ、生たまご なまたまごが続き過ぎ… いくら何でも多すぎでしょう・・・ 今日は全部惣菜だし。

朝、ばなな、牛乳 昼、そうめん、いちご、ピザの残り、いなりずし、レモン紅茶 夕、ステーキ、ニラ炒め、惣菜スープ 野菜がない… ニラだけか。

朝、ばなな、牛乳 昼、いなりずし、いちご、煮干し、黒豆、ヨーグルト 夕、鯛の煮付け、ベーコンほうれん草炒め、そらまめスープ 今日もお出かけ。 私は、惣菜のいなりずし… それにベーコン炒めは、毎度のこと。

朝、牛乳、クッキー 昼、スパゲッティセット 夕、メザシ干物２匹、卵かけごはん、はんぺん、黒豆 メザシは調理済みのツマミ用のもの。 それでも体に良いよね。 ただ、何か、スープか、みそ汁を作って欲しいもんだ。

朝、ばなな、牛乳 昼、そうめん、いちご、ヨーグルト 夕、外食（ネギそば、炒飯、エビチリ） 毎度の麺、いちご、ヨーグルトでした。

朝、ばなな、牛乳 昼、そうめん、ヨーグルト、いちご、ポテサラ残り 夕、はんぺん、生卵、ポテサラ残り、ミニトマトとブロッコリーの残り、カボチャスープ カロリーオフを頼んだ。 惣菜ばかりだが、その点は改善された。 しかし、どれだけ続くことやら…

朝、菓子パン、牛乳 昼、そうめん、ヨーグルト、フレーク、杏仁豆腐 夕、アスパラ豚肉巻、生卵、ポテサラ、めざし煮付け、ミニトマトとブロッコリー 買って来たメザシの煮付けを食べた。 硬かったが、美味しかった。でも、もう出してはくれないだろう。

朝、菓子パン、牛乳 昼、道の駅でバイキング 夕、野菜とベーコン炒め、梅干し、スープ バイキングは美味しくて食べ過ぎた。 １３００円でも最高の食事だった。 美味しいものは金銭の高低ではない。

朝、菓子パン、牛乳 昼、お菓子類の残り、芋まんじゅう、残りのいなりずし 夕、豚しゃぶ、そば 夕食は昨日のお持ち帰り 例のごとくカミさんは昼はホテルランチだったが、私は粗食。 普通は、相応の食事を用意していくものだろう… こっちは働いているのだから…

朝、モーニングのバイキング 昼、コーヒーとケーキ 夕、外食（豚しゃぶ） 一泊二日の旅でした。

朝、カフェラテ 昼、外食（天ぷら） 夕、外食（ハヤシライスセット） 連休で旅行しました。

朝、ドトール 昼、ホテルでバイキング 夕、生姜焼き、セロリ、ほうれん草味噌汁 夕食は簡単に

朝、ばなな、牛乳 昼、そうめん、ヨーグルト、チーズ、いちご、ポンデリング、紅茶 夕、外食でステーキセット ちょっと野菜不足な一日でした。