2014-04-17 ４月１６日 うち 外食 惣菜 朝、バナナ、牛乳 昼、外食、ツナと水菜のパスタ、スープ、サラダ 喫茶店でアイスココア 夕、山芋の千切り、煮豆、惣菜残りが三品（ごぼう、ポテサラ、ほうれん草）、梅干し 今日は、腰を痛めたため、夕方は手抜きだったが許そう でも、外食には出かけられる程度だった 今日のアイスココアは美味しかった
