朝、ばなな、牛乳 昼、オムライス残り、菓子パン、ヨーグルト、もも 夜、サラダ、ぶたしゃぶ＋レタス、じゃが玉ねぎ まあまあ、低カロリーだが 根菜類が必要。

朝、ばなな、牛乳 昼、菓子パン、ハムエッグ、ヨーグルト、くだもの 夜、オムライス、卵スープ＋水餃子、とりかつ残り、厚揚げ残り 卵ばかりだった 野菜不足