朝、ぬき 昼、ハンバーグカレー 夕、キャベツちくわ牛肉炒め、味噌漬け魚、玉ねぎ味噌汁 映画を観に行って過ごした 久しぶりに口をきいたが、バカだ、女の腐ったのだ、と罵られる

朝、ばなな、牛乳 昼 夕 何か月ぶりの刺身だろうか。 相変わらず、お昼はパンに代わっただけ。 でも、体重が２ｋｇ減った。 野菜や山芋が増えて効果が出て来た。