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朝、ばなな、牛乳
昼、食パン、ソーセージ、カボチャ残り、もも
夕、レンコン煮付け、ハンバーグ
ばなな、牛乳外食、スパゲッティセット回鍋肉、カボチャ煮付け、ごまサラダ、ジャガ芋残り
昼、オムライス残り、菓子パン、ヨーグルト、もも
夜、サラダ、ぶたしゃぶ+レタス、じゃが玉ねぎ
まあまあ、低カロリーだが
根菜類が必要。
昼、菓子パン、ハムエッグ、ヨーグルト、くだもの
夜、オムライス、卵スープ+水餃子、とりかつ残り、厚揚げ残り
卵ばかりだった
野菜不足
朝、菓子パン、アイスコーヒー
昼、冷やし中華
夕、とりかつ、コーンスープ、アボガドサラダ、厚揚げ
昼、クロワッサン、ヨーグルト、ももみかん、ハムエッグ
夕、イタリアン外食
昼、ローストビーフ、ヨーグルト、菓子パン
夜、えびかき揚げ、ローストビーフ、ハム、サラダ
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